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甘家口街道组织开展“甘美‘悦’读 共沐书香”全泛亚电竞民阅读系列——节气养生活动

2023-12-04 01:44:18
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  泛亚电竞泛亚电竞清香晨风远,溽彩寒露浓。寒露至,气候变化剧烈,是疾病的多发时节。为不断提高辖区居民的生活质量,传达正确的养生知识,增强居民对疾病的预防意识,不断推进有利于健康的生活方式,10月8日甘家口街道结合节气特点,开展寒露节气话养生活动,着力推动广大居民提升身体素质。

  街道邀请中医食疗专家赵老师为居民带来了《健康养生知识》讲座,她以通俗易懂的语言和生动形象的事例,结合寒露节气养生特点,对健康养生、饮食调养、精神调养等方面进行了详细讲解。

  “生活中,寒露时节养生都有哪些小常识呢?”“注意起居,身不着凉;饮食宜营养清淡;加强身体锻炼,进行散步、慢跑等;心理养生,保持愉快的心情。”互动问答环节,大家踊跃抢答,对学习到的健康养生知识进行巩固加深。

  现场居民听得认真,记得仔细。大家在老师的带领下一起练习了保健操。居民们纷纷称赞:赵老师的精彩讲解让他们掌握了很多科学的养生常识,促使他们改正了不良的生活习惯,强化了文明健康的思想意识。

  本次节气养生活动,既丰富了居民的文化生活,提高了居民对寒露节气养生知识的了解,又进一步加深了居民对文明健康生活方式的认知,营造了浓厚的健康教育宣传氛围。

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